Что значит осознанность в психологии?

Не замечали, как часто используется слово «осознанность» в последнее время? Там и тут читаешь и слушаешь как люди становятся «осознанными» или «более осознанными». Особенно много «осознанных людей» появляется после курсов по психологии или после общения с психологом. При этом, слово «осознанность» звучит в значении «я разобрался/разобралась наконец-то в той или иной проблеме». Или в значении «я теперь знаю как это работает в психологии»

Слово осознанность действительно часто используется при обучении ремеслу психолога или психотерапевта. Это слово используется психологами при обсуждении профессиональных проблем в отношении себя и клиентов. Что же имеется ввиду? Осознанным человеком
в психологии называют того, кто видит взаимосвязь между своими поступками и последствиями. Того, кто берет на себя ответственность за свою жизнь. Например, осознанный человек знает, что:

– Это не ему досталась квартира маленькая и старая, а это он выбрал квартиру маленькую
и старую.

– Это не зарплата маленькая, а это он выбрал не заниматься делом, которое приносит хороший доход.

– Это не алкоголизм, а это он не выбирает отказ от алкоголя

Осознанность – это умение брать на себя ответственность за свою жизнь и ее качество.

Консультирование

Что еще почитать?

В современном мире люди нуждаются в психологической разгрузке. Часто они не знают, что делать с той или иной эмоцией. На этом фоне появилось масса образовательных заведений, обучающих на психолога. Качество...

Правда о психотерапевтах и психотерапии

Консультирование

Три заблуждения
о гештальт-подходе

Консультирование

Заблуждение 1. Принцип «Здесь и сейчас». Зачастую в среде блогеров-психологов можно услышать, что основной принцип гештальт-подхода – «Здесь и сейчас». Повторяя это как мантру, не знают, что основной принцип гештальт-терапии...

В последнее время все чаще можно услышать фразы, которые звучат почти одинаково. Такие, как: «Я закрыла свой гештальт», «Надо закрыть этот гештальт», «Мой гештальт с бывшим закрыт». Складывается ощущение, что...

Закрывать ли гештальт?

Консультирование

Консультант не научит вас ведению бизнеса, финансовому планированию, маркетингу, подбору персонала и т.д. Он не является специалистом во всех сферах. Поэтому не стоит ожидать, что он откроет вам секретные секреты...

Что делает и что не делает консультант?

Консультирование